Saiba como fortalecer os músculos respiratórios e melhorar o fluxo pulmonar. Os exercícios respiratórios realizados de forma regular e moderada são peças fundamentais para ajudar a construção e manutenção do sistema imunológico. Os pulmões é um dos órgãos mais afetados pela Covid-19, esses exercícios podem evitar problemas maiores, mas de forma nenhuma evitam a contaminação pela doença. A respiração de maneira calma, lenta, tranquiliza a mente e o seu corpo, equilibrando e mi