De acordo com estudos recentes, pausas regulares e orientadas se constituem em elemento de fundamental importância na prevenção e recuperação das articulações, evitando a cronicidade.
Com o objetivo de prevenir e minimizar o surgimento de doenças ocupacionais, LER, DORT, em postos de trabalho, pausas ativas compensatórias com exercícios orientados por profissionais de educação física são fundamentais, como o alongamento muscular, retificação postural, quebra da rotina, minimizando o estresse e promovendo a saúde do trabalhador.
“Pausas favorecem que os músculos e os tendões voltem a sua estrutura natural e ocorra a lubrificação dessas regiões pelo líquido sinovial, espécie de lubrificante entre as articulações.”
A cada dia é possível verificar que a saúde está relacionada com hábitos de vida diários e a ergonomia cria, planeja e corrige a rotina de trabalho do trabalhador favorecendo conforto, segurança e eficiência no ambiente corporativo. A pausa é fundamental para a quebra do ciclo da fadiga, preserva o trabalhador e consequentemente aumenta a produtividade.
"Faça pausas programadas, faça ginástica laboral, faça com a Laboral Carioca!"